top of page
„Az alvás tudatos menedzsmentje és a
hatékony ébrenlét együtt építi a holnap sikerét.”
(Ardenis K. Attila)
Ardenis K. Attila
Admin
További műveletek
Adatlap
Csatlakozás dátuma: 2019. szept. 20.
Posts (7)
2025. szept. 29. ∙ 3 min
Ha nem lehet éjjel aludni - Éjszakai műszak 3/3
Az előző két rész röviden: az első blogbejegyzésemben arról írtam, miért érdemes „rápihenni” az éjszakára, milyen előkészületek segítik,...
0
0
2025. szept. 7. ∙ 3 min
Ha nem lehet éjjel aludni — Éjszakai műszak 3/2
Az előző blogbejegyzésemben azt írtam le, hogy egy valamilyen okból kihagyott éjszakai alvásnál fontos, hogy rápihenjünk az éjszakára....
5
0
1
2025. aug. 25. ∙ 3 min
Ha nem lehet éjjel aludni - Éjszakai műszak 3/1
Ez a háromrészes minisorozat azokról az éjszakákról szól, amikor valami miatt nem tudunk aludni: éjszakai műszak, szilveszteri buli, vagy...
12
0
1
bottom of page